Autor: Frederico Meirelles

Vídeo explicativo desenvolvido pelo Prof. Frederico Meirelles explicando o que é o Dedo em Gatilho (Tenossinovite Estenosante dos Flexores), lesão de mão muito comum.

O dedo em gatilho, também conhecido como Tenossinovite Estenosante dos Flexores, é uma condição que ocorre quando os tendões dos dedos ficam edemaciados ou inflamados, dificultando o movimento total dos dedos.

A inflamação prolongada pode produzir cicatrizes, espessamento e a formação de nódulos no tendão que impedem ainda mais o movimento. A condição recebe o nome do som de clique ou estalo que ocorre quando o dedo é endireitado.

O dedo em gatilho geralmente é causado por lesões por esforço repetitivo ou uso excessivo da mão, como ao digitar ou tocar um instrumento musical. Também pode ser causada por condições subjacentes, como diabetes ou artrite reumatóide.

O tratamento para o dedo em gatilho pode incluir repouso, imobilização do dedo para mantê-lo reto e fisioterapia para melhorar a flexibilidade e a força da mão.

Em casos mais graves, pode ser recomendado injeção de corticoide para ajudar a reduzir a inflamação. Em casos raros, pode ser necessária cirurgia para liberar os tendões do dedo ou do polegar.

Evitar atividades repetitivas com a mão também pode ajudar a prevenir a recorrência do dedo em gatilho.

Se você tem dedo em gatilho procure um Fisioterapeuta para um tratamento adequado.

Att, Prof. Frederico Meirelles.

Você tem medo de barata?

Você tem dor e não melhora?

O que uma coisa tem a ver com a outra?

Você já reparou que as crianças não tem medo de barata?

E o que acontece quando elas veem uma barata?

Elas tentam pegar a barata para brincar!

E o que os adultos fazem?

Os adultos ficam desesperados e saem correndo falando que é um animal dos infernos e que veio ao mundo para destruir todos os seres humanos…..kkkk

Esse é o aprendizado que as crianças terão sobre as baratas.

As crianças literalmente “aprendem” que baratas vieram para exterminar a raça humana e são muito perigosas!kkk

Qual o resultado disso? ADULTOS COM MEDO DE BARATAS!

Com a dor é muito parecido.

Quando uma criança se machuca, por mais que seja simples, existe normalmente uma HIPERVALORIZAÇÃO da lesão por parte dos familiares. Eu faço isso direto kkkk. Isso acaba criando a percepção de que isso é muito ruim, muito perigoso etc. Vale lembrar que machucar faz parte da vida e que 99% dos “machucados” melhoram sozinhos rapidamente!

Nosso cérebro vai se construindo assim.

Acabamos nos formando ADULTOS MEDROSOS.

“Nossas experiências anteriores nos mostram muito o que nós somos hoje”.

Antes de tratar algum paciente com dor, é preciso entender a dor!

Antes de tratar a minha dor, preciso entender o que é dor.

Talvez minhas experiências anteriores não tenham sido as ideais.

Para ajudar aos pacientes e profissionais no tratamento da dor criei esse curso para atuar exatamente nesse ponto, no entendimento da dor. Acredito que a partir desse entendimento podemos cursar os tratamentos com maior eficiência e eficácia.

Curso feito para profissionais de saúde, para pacientes com dor e para qualquer pessoa que deseja entender sobre dor!

Link para acesso ao curso: https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/conhecendo-a-sua-dor-com-o-prof-frederico-meirelles/S38899957J

Aproveitem!

Att, Prof. Frederico Meirelles

Joãozinho tinha uma dor na coluna lombar que não passava de jeito nenhum.

Para ele isso o fez INFELIZ.

Foi a Médico, Fisioterapeuta, Psicólogo, Curandeiro, mas a dor nada de passar.

Tomou remédio, fez massagem, passou a “famosa” pomada canela de velho, enfim fez de tudo e nada de melhorar. A sua rotina era o seu tratamento. Essa era a sua incansável busca pela felicidade – Acreditava que melhorando a dor sua felicidade estaria de volta.

Embarcou em mais um tratamento de Fisioterapia, agora mantendo a regularidade e seguindo as orientações do profissional e acabou melhorando suas dores lombares.

Após melhorar Joãozinho até se atreveu a praticar mais atividades físicas, como outrora na sua juventude, e seguia firme às orientações do Fisioterapeuta.

Ao passar dos meses Joãozinho acabou desanimando das atividades e voltando a sua rotina habitual. Seu joelho começou a incomodar e Joãozinho foi a Médico, Fisioterapeuta, Psicólogo, Curandeiro, mas a dor nada de passar. Tomou remédio, fez massagem, passou a “famosa” pomada canela de velho… e a história se repete!

Esse conto é baseado em alguns pacientes crônicos que passaram por mim durante esses quase 20 anos de atendimentos.

Acredito que esse perfil de paciente sempre que ultrapassa a barreira da “melhora da dor”, idealizada em sua fantasia, ele acaba percebendo que ELE não mudou, continua o mesmo, com as mesmas características, com os mesmos problemas e limitações da vida que o impedem de ser feliz.

Percebeu, então, que A DOR DE COLUNA NÃO ERA O MOTIVO REAL DE SUA INFELICIDADE E SIM ELE MESMO.

Simplesmente ser Joãozinho.

SEM DOR, MAS O MESMO INDIVÍDUO DE ANTES.

A mudança esperada não veio.

Talvez sentir dor seja um caminho que mantém Joãozinho onde ele quer, inconscientemente, NA UTÓPICA PROCURA PELA FELICIDADE.

“Sentir” que está no caminho e está fazendo algo é mais confortante do que “descobrir” o desfecho óbvio.

Joãozinho tem que procurar se entender e se aceitar como indivíduo.

É uma conversa dele com ele mesmo!

Esse é o primeiro passo a ser dado na sua busca sem fim.

Att, Prof. Frederico Meirelles

Vídeo explicativo desenvolvido pelo Prof. Frederico Meirelles explicando o que é a Tendinopatia do Manguito Rotador, lesão de ombro muito comum.

A tendinopatia ou tendinite do manguito rotador refere-se à inflamação ou irritação dos tendões do manguito rotador, um grupo de músculos e tendões no ombro que ajudam a levantar e girar o braço. Músculo supraespinhal, infraespinhal, redondo menor e subescapular.

Essa condição geralmente é causada por esforço repetitivo ou uso excessivo e pode causar dor e dificuldade para mover o braço.

Os fatores de risco para tendinopatia do manguito rotador incluem idade avançada, participação em certos esportes ou ocupações que envolvem movimentos repetitivos do braço e má postura.

O tratamento para tendinopatia do manguito rotador pode incluir fisioterapia, exercícios para melhorar a força e mobilidade do ombro e medicação para dor.

A cirurgia pode ser necessária se os tendões estiverem gravemente danificados ou se outros tratamentos não forem eficazes.

Se você tem tendinopatia do manguito rotador procure um Fisioterapeuta para um tratamento adequado.

Att, Prof. Frederico Meirelles.

Vídeo explicativo desenvolvido pelo Prof. Frederico Meirelles explicando o que é a Bursite Trocantérica do quadril.

A bursite trocantérica é uma condição que ocorre quando a bursa, um pequeno saco cheio de líquido que amortece a articulação do quadril, fica inflamada. Isso pode causar dor na parte externa do quadril, principalmente ao caminhar, subir escadas ou deitar no lado afetado.

A bursite trocantérica é frequentemente causada por lesões por esforço repetitivo ou uso excessivo da articulação do quadril, como correr ou caminhar em superfícies irregulares. Também pode ser causada por trauma direto no quadril ou por condições subjacentes, como osteoartrite ou artrite reumatóide.

O tratamento para bursite trocantérica pode incluir repouso, gelo, fisioterapia e medicação para dor.

Exercícios de alongamento e fortalecimento podem ajudar a melhorar a flexibilidade e a estabilidade do quadril.

Em alguns casos, pode ser recomendado injeções de corticoide para ajudar a reduzir a inflamação na bursa.

Usar sapatos com bom suporte de arco e evitar atividades que irritem o quadril também podem ajudar a prevenir a recorrência da bursite trocantérica.

Se você tem bursite trocantérica procure um Fisioterapeuta para um tratamento adequado.

Att, Prof. Frederico Meirelles

Vídeo explicativo desenvolvido pelo Prof. Frederico Meirelles explicando o que é a Síndrome do Impacto Femoroacetabular.

A síndrome do impacto do quadril, também conhecida como síndrome do impacto femoroacetabular (SIFA), é uma condição na qual há contato anormal entre a cabeça femoral e o acetábulo da articulação do quadril.

Isso pode causar dor, rigidez e redução da amplitude de movimento no quadril.

Geralmente é causada por anormalidades estruturais nos ossos do quadril, como uma protuberância na cabeça do fêmur ou um acetábulo raso.

Também pode ser causada por desequilíbrios musculares ou lesões por uso excessivo.

As opções de tratamento para a síndrome do impacto do quadril podem incluir fisioterapia, medicamentos e, em casos graves, cirurgia.

Se você tem Síndrome do Impacto Femoroacetabular procure um Fisioterapeuta para um tratamento adequado.

Nesse vídeo o Professor Frederico Meirelles quebra o “Mito” de que o exercício físico faz mal para indivíduos que tem hérnia de disco! Tenho hérnia de disco. Posso fazer exercício? Posso correr? Posso fazer musculação? Posso fazer Crossfit? Posso dançar? Vídeo direcionado para pacientes, leigos e profissionais de saúde.

O Prof. Frederico Meirelles fala sobre o Mito do Esporão de Calcâneo e explica a Fascite Plantar. Essas condições são muito comuns nos atendimentos.

Professor Frederico Meirelles explica o mito: “Como colocar a minha coluna no lugar”?